心理測驗題目~~測測你的飲食抗衰老指數？

1、你每天能吃到200克深綠色蔬菜(如菠菜、油菜、油麥菜、綠菜花等)嗎？
　　2、你每天吃早飯嗎？如果沒有時間吃早飯，你會至少喝一杯牛奶或豆漿嗎？
　　3、你每天喝1～2小杯活菌酸奶(不包括酸奶飲料和乳酸菌飲料)嗎？
　　4、你每週吃3次以上的粗糧、全麥或薯類(如紅薯、土豆、山藥、芋頭等)嗎？
　　5、你每周有4次以上喝豆漿、豆奶或吃其他豆製品嗎？
　　6、你每天吃的肉類或魚類不低於50克，也不高於150克嗎？
　　7、如果一天當中沒有吃魚肉類，你一定會吃雞蛋或豆製品作為彌補嗎？
　　8、你很少在飯店裡參加酒宴嗎(每周少於2次)？
　　9、你總是讓自己保持七成飽，不會過量飲食，也不讓自己感覺特別飢餓嗎？
　　10、你很少用餅乾、巧克力、速凍餃子和方便麵之類食品來代替一餐嗎(每周少於2次)？




　　如果答案為肯定的，則每題得1分。分數越高，飲食抗衰老指數就越高。